Αρχείο ετικέτας: ύπνος

Παράξενοι τρόποι για να κάνετε το μωρό σας να κοιμηθεί αμέσως

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι οι νέοι γονείς θεωρούν τα μωρά τους ως τα πιο τέλεια, αξιολάτρευτα και χαριτωμένα πλάσματα του κόσμου. Καμιά φορά όμως το ξεχνάνε αυτό όταν το μωρό τους κλαίει και γκρινιάζει επειδή θέλει να κοιμηθεί (δείτε επίσης την εξελικτική ιδιότητα του κλάματος καθώς επίσης και τους …

Περισσότερα »

Το πρωινό ξύπνημα κάνει καλό

Την επόμενη φορά που θα μπείτε στον πειρασμό να κλείσετε το ξυπνητήρι για να κοιμηθείτε λίγο ακόμα, αντισταθείτε. Μια νέα μελέτη υποδηλώνει πως όσοι ξυπνούν νωρίς το πρωί είναι πιο αδύνατοι, πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι από τους υπναράδες! Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Roehampton επιστράτευσαν 1.100 άντρες και γυναίκες …

Περισσότερα »

Αν θέλει να μείνει ζωντανή, δεν πρέπει να κοιμηθεί ποτέ!

Σε περίπτωση που χαλαρώσει, κλείσει τα μάτια της και κοιμηθεί τότε μπορεί να χάσει τη ζωή της. Ο λόγος για την 24χρονη Emma Chell η οποία πρέπει να μένει πάντα ξύπνια. Η Emma πάσχει από μια πολύ σπάνια ασθένεια, εξαιτίας της οποίας μπορεί να πεθάνει την ώρα του ύπνου της. …

Περισσότερα »

Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε αμέσως μετά το φαγητό

Πόσες φορές έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να κοιμόμαστε με γεμάτο στομάχι; Πολλές. Έλα όμως που εκείνη την ώρα μας πιάνει μια γλυκιά νύστα…. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως όταν πηγαίνουμε για ύπνο το βράδυ αμέσως μετά το φαγητό, αυξάνεται ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα καλά νέα είναι πως όταν …

Περισσότερα »

Η έλλειψη ύπνου οδηγεί τις γυναίκες σε καρδιακά προβλήματα, διαβήτη, κατάθλιψη και παχυσαρκία.

Σας λείπει ύπνος; Δεν είστε η μόνη. Σχεδόν το ένα τέταρτο των ανθρώπων δεν κοιμάται τις απαραίτητες για τον οργανισμό 6 έως 8 ώρες καθημερινά, κάτι που έχει και δυσάρεστες επιπτώσεις στην υγεία του. Η έλλειψη ύπνου συνδέεται όχι μόνο με αυτοκινητιστικά και εργατικά…

Περισσότερα »

Πρωτότυπος τρόπος για να κοιμηθείτε στο γραφείο

Διαβάσατε τον τίτλο και βλέπετε αυτό το πράγμα που μοιάζει με εξωγήινο που θέλει να σας φιλήσει. Πως μπορεί αυτό το κατασκεύασμα να σας βοηθήσει με τον ύπνο στο γραφείο; Δείτε παρακάτω για να μάθετε…

Περισσότερα »

Ο “λάθος” ύπνος γερνάει τον εγκέφαλο πρόωρα

Έξι με οχτώ ώρες είναι η ιδανική διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, που υποστηρίζει, πως όσοι λαμβάνουν λιγότερες ή περισσότερες ώρες από τις “ενδεδειγμένες”, ενδέχεται να δουν στο μέλλον την ψυχική υγεία τους, να κλονίζεται, αφού ο…

Περισσότερα »

Οι γυναίκες ροχαλίζουν περισσότερο από τους άντρες!

Περισσότερη φασαρία κάνουν οι γυναίκες όταν κοιμούνται εξαιτίας του ροχαλητού συγκριτικά με τους άνδρες όπως υποστηρίζει έρευνα Βρετανών επιστημόνων! Πιο αναλυτικά, η έρευνα που πραγματοποιήθηκε από…

Περισσότερα »