Αρχείο ετικέτας: υγεία

Για να πίνουμε στην υγειά μας;

Το νερό μπαίνει στα σπίτια μας, περνάει από τις βρύσες μας και «σερβίρεται» στο ποτήρι μας.Το πίνουμε «στην υγειά μας»! Κατά πόσο όμως το υγρό αυτό που «ταξιδεύει» μέσα από τις πολυκαιρισμένες σωληνώσεις είναι κατάλληλο για την υγεία μας; «Κάθε χρόνο πάνω από 8 εκατομμύρια τόνοι χημικών ουσιών εκλύονται στην …

Περισσότερα »

Τα μάτια μας “καθρέπτης” της υγείας μας

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας οφθαλμίατρος μπορεί να κάνει εξίσου αποτελεσματική διάγνωση με έναν παθολόγο σε ό,τι αφορά κοινές διαταραχές της υγείας, όπως υπέρταση και υψηλή χοληστερόλη, αλλά και πιο σοβαρές, όπως σκλήρυνση κατά πλάκας και καρκίνο του εγκεφάλου. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ασθένειες που δεν σχετίζονται με την υγεία των …

Περισσότερα »

Ποτέ δεν είναι αργά να σώσουμε την υγεία μας!

Μεσήλικοι σε όλο τον κόσμο ανησυχούν για την κατάσταση της καρδιάς τους αλλά και τα υπόλοιπα προβλήματα υγείας που μπορεί να εμφανίσουν σε αυτή τη φάση της ζωής τους. Οι ειδικοί λοιπόν προτείνουν σε άτομα κάθε ηλικίας αντί να περιμένουν στωικά τον ερχομό μιας…

Περισσότερα »

Είναι ο καφές καλός για την υγεία μας;

Όπως για κάθε απόλαυση στη ζωή μας έτσι και για τον καφέ υπάρχουν αντικρουόμενες απόψεις. Τελικά ο καφές είναι ένα ρόφημα το οποίο μας ωφελεί ή είναι επικίνδυνος για την υγεία μας; Μπορούμε να απολαύσουμε την καθημερινή μας συνήθεια άφοβα ή με τύψεις και ενοχές…

Περισσότερα »

Η άσκηση κάνει καλό στα μάτια

Είναι γνωστό ότι η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, καρδιαγγειακών νοσημάτων, υψηλής αρτηριακής πίεσης και διαβήτη. Δύο νέες έρευνες όμως προσθέτουν στον κατάλογο με τα οφέλη της άσκησης για την υγεία μας ένα ακόμη: η έντονη άσκηση φαίνεται ότι μπορεί να συμβάλλει στην αποτροπή εκδήλωσης δύο παθήσεων των ματιών, της …

Περισσότερα »

Πώς να ξεφορτωθείτε τα κιλά των γιορτών

Οι γιορτές πέρασαν και άφησαν πίσω τους ευχάριστες αναμνήσεις και … κάποια περιττά κιλά. Οι πειρασμοί ήταν πολλοί και δυστυχώς τα πιο δελεαστικά πιάτα ήταν αυτά με τα λιπαρά φαγητά και τα γλυκά. Το αποτέλεσμα; Όχι μόνο υποκύψαμε στον πειρασμό και πήραμε κιλά αλλά εγκεφαλικά «εθιστήκαμε» σε πληθώρα γεύσεων, ενώ …

Περισσότερα »