Αρχείο ετικέτας: υγεία

10 μύθοι σχετικά με την υγεία

Η παρακάτω λίστα των 10 ιατρικών μύθων, που συντάχθηκε από τον Δρ Joseph Mercola και όχι μόνο δίνει πολύτιμες συμβουλές για καλύτερη υγεία αλλά δείχνει και πώς η βιομηχανία υγειονομικής περίθαλψης έχει αποτύχει να μας ενημερώσει για τα βασικά ζητήματα που έχουν αντίκτυπο στη ζωή μας σε καθημερινή βάση. Ας …

Περισσότερα »

Τι πρέπει να ψωνίζετε στο super market για μία υγιεινή διατροφή

Είναι πολύ σημαντικό τι ψωνίζετε από το σούπερ μάρκετ γιατί αν τηρείται αυστηρά μία λίστα με αυτά που πραγματικά χρειάζεστε θα σας είναι πιο εύκολο να τρώτε σωστά και υγιεινά. Μερικές συμβουλές για την…

Περισσότερα »

Τσακωθείτε… κάνει καλό!

Το να διαφωνείς και να το δείχνεις ή ακόμα και να τσακώνεσαι κάνει καλό σύμφωνα με νέα έρευνα. Όπως ισχυρίζεται η ερευνήτρια Κίρα Μπίρντιτ του Ινστιτούτου Κοινωνικής Έρευνας στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν οι διαπροσωπικές μας σχέσεις επηρεάζουν σημαντικά το πως αισθανόμαστε σε καθημερινή βάση, το πως αντιμετωπίζουμε τα προβλήματά μας …

Περισσότερα »

Tο άστρωτο κρεβάτι κάνει καλό στην υγεία μας

Αυτή την έρευνα πρέπει να την διαβάσετε και να την υποστηρίξετε και ας είναι Βρετανική!! Σύμφωνα λοιπόν με τους φίλους Βρετανούς, το άστρωτο κρεβάτι κάνει καλό στην υγεία μας. Η μελέτη του Πανεπιστημίου του Kingston υποστηρίζει πως, ενώ ένα άστρωτο κρεβάτι μπορεί να…

Περισσότερα »

Οι δραστηριότητες κοντά στη φύση έχουν ευεργετική επίδραση στην ψυχική και νοητική υγεία.

Ακόμα και πέντε λεπτά άσκησης σε χώρους με πράσινο, όπως σε ένα πάρκο, και ακόμα περισσότερο όταν η περιοχή περιέχει επίσης νερό, όπως μια λίμνη ή ένα ποτάμι, μπορεί να ωφελήσει αισθητά τη…

Περισσότερα »

Τα επεξεργασμένα κρέατα «είναι τα χειρότερα για την υγεία»

Τα λουκάνικα, το μπέικον, το κρέας σε κονσέρβα και άλλα είδη επεξεργασμένων κρεάτων αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιοπάθειας, ενώ αντίθετα τα μη επεξεργασμένα κόκκινα κρέατα δεν φαίνεται να…

Περισσότερα »