Αρχείο ετικέτας: κιλά

Γιατί ακόμη και οι πιο λεπτές γυναίκες ανησυχούν για τα κιλά τους;

Ακόμη και η πιο λεπτή και καλλίγραμμη γυναίκα έχει άγχος για την εξωτερική της εμφάνιση και ειδικότερα για τα κιλά της σύμφωνα με μια νέα έρευνα. Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι ακόμη και οι γυναίκες που έχουν μια φυσιολογική αντίληψη της εικόνας του σώματός τους, η οποία αποδεικνύεται από …

Περισσότερα »

Αν το πιστέψεις τότε θα γίνει!

Αυτή είναι η Svetalana, μία γυναίκα από τη Ρωσία. Η γυναίκα αυτή ήταν 135 κιλά και έχασε 70 κιλά μέσα σε 2 χρόνια με εντελώς φυσικό τρόπο. Ήθελε πάρα πολύ να αδυνατίσει και τα κατάφερε. Έτσι λοιπόν ακολούθησε μία δίαιτα με λαχανικά, τσάι, ψάρια, κοτόπουλο και φρούτα. Δείτε πώς ήταν …

Περισσότερα »

Ποιά η σχέση κατανάλωσης πρωινού και του σωματικού βάρος;

Η κατανάλωση πρωινού συνεισφέρει σημαντικά στην επάρκεια του καθημερινού διαιτολογίου. Στις Η.Π.Α., τα άτομα που καταναλώνουν πρωινό εμφανίζουν συνολικά υψηλότερη ποιότητα στην διατροφή τους, ενώ οι προσλήψεις μικροθρεπτικών και μακροθρεπτικών συστατικών, καθώς και φυτικών ινών, αυτών των ατόμων προσεγγίζουν τις…

Περισσότερα »

Χάπι κόβει τα κιλά και το.. ροχαλητό!!

Ιδιαίτερα ενθαρρυντικές είναι οι δοκιμές ενός νέου φαρμάκου που αν και σχεδιάστηκε για να χρησιμοποιηθεί στη μάχη κατά της παχυσαρκίας φαίνεται ότι έχει εξαιρετικά αποτελέσματα και στην αντιμετώπιση του ροχαλητού. Πρόκειται για ένα χάπι που ονομάζεται Qnexa το οποίο λαμβάνεται μία φορά ημερησίως και στις δοκιμές που γίνονται στις ΗΠΑ …

Περισσότερα »

10 Τροφές που καίνε το λίπος

Οι τροφές που θα σας αναφέρουμε παρακάτω έχει αποδειχθεί ότι συμβάλουν στο χάσιμο βάρους και δεν είναι μόνο ότι δεν προσθέτουν λίπος στον οργανισμό. Έχουν κάποιες συγκεκριμένες ιδιότητες που δίνουν το σύνθημα στον οργανισμό να χάσει βάρος και να κάψει τα ανθυγιεινά πρόσθετα κιλά. Θα μειώσουν την επιθυμία σας για …

Περισσότερα »

25 συμβουλές για να χάσετε κιλά!

Σας είναι δύσκολο να κάνετε πολύ καιρό δίαιτα ή να πηγαίνετε συστηματικά στο γυμναστήριο; Βρετανοί ειδικοί έχουν μερικές συμβουλές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (ή έστω να δείχνετε πιο αδύνατοι) δίχως καν να προσπαθήσετε. 1. Σκεφθείτε πως είστε αδύνατοι. Έχετε πολύ περισσότερες πιθανότητες να…

Περισσότερα »

Μπορώ να χάσω κιλά πίνοντας παγωμένο νερό;

Ως θερμίδα ορίζεται η ενέργεια που απαιτείται για να ανεβάσουμε τη θερμοκρασία 1 γρ. νερού κατά 1ºC. Και 1 γρ. νερού ισοδυναμεί με 1 ml. Επομένως, αν πιείτε 500 ml παγωμένου νερού (στους 0°C) ο οργανισμός σας πρέπει να καταναλώσει 18,5 θερμίδες για να το φέρει σε θερμοκρασία σώματος (37°C). …

Περισσότερα »

Πώς να ξεφορτωθείτε τα κιλά των γιορτών

Οι γιορτές πέρασαν και άφησαν πίσω τους ευχάριστες αναμνήσεις και … κάποια περιττά κιλά. Οι πειρασμοί ήταν πολλοί και δυστυχώς τα πιο δελεαστικά πιάτα ήταν αυτά με τα λιπαρά φαγητά και τα γλυκά. Το αποτέλεσμα; Όχι μόνο υποκύψαμε στον πειρασμό και πήραμε κιλά αλλά εγκεφαλικά «εθιστήκαμε» σε πληθώρα γεύσεων, ενώ …

Περισσότερα »