Αρχείο ετικέτας: κιλά

Τι να κάνετε για να μην ξαναπάρετε κιλά μετά από μία δίαιτα

Έχετε μόλις τελειώσει τη δίαιτα που ακολουθούσατε τους τελευταίους δύο (ατελείωτους) μήνες με κόπο και θυσίες και το αποτέλεσμα σας έχει δικαιώσει. Αισθάνεστε πολύ περήφανοι γιατί έχετε επιτέλους ξεφορτωθεί τα περιττά κιλά και έχετε φτάσει στο επιθυμητό βάρος. Και τώρα; Τώρα η μόνη σκέψη που δε…

Περισσότερα »

Έχασε 95 κιλά τρώγοντας… σοκολάτα!

Ο Peter Ajelo από την Φλόριντα πριν από 16 μήνες ζύγιζε 203 κιλά και είχε διαβήτη και σοβαρό πρόβλημα αρθρίτιδας. Μετά από ένα καρδιακό επεισόδιο, πήρε την απόφαση να αδυνατίσει. Είχε φτάσει να τρέφεται συνέχεια με πίτσες και χάμπουργκερ και είχε…

Περισσότερα »

Υπολογίστε τα ιδανικά κιλά που πρέπει να δείχνει η ζυγαριά σας

Ο μαγικός αριθμός που πρέπει να δείχνει η ζυγαριά εξαρτάται από το φύλο και το ύψος του κάθε ανθρώπου κατά κύριο λόγο. Το σώμα του καθενός είναι μοναδικό και αυτό συνεπάγεται πολλές ιδιαιτερότητες, εξαιτίας των οποίων μόνο ενδεικτικά μπορεί να υπολογιστεί ένα ιδανικό νούμερο. Η ηλικία παίζει επίσης σημαντικό ρόλο …

Περισσότερα »

Ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά γρήγορα και αποτελεσματικά

Καθημερινά ακούτε για διάφορες δίαιτες, που υπόσχονται άμεση απώλεια βάρους, που μπορεί να φτάσει ακόμη και τα 8 κιλά μέσα σε μία εβδομάδα. Όμως το ζητούμενο δεν είναι μόνο να χάσετε τα περιττά κιλά αλλά και να παραμείνετε στο επιθυμητό βάρος, με λίγα λόγια να μην…

Περισσότερα »

Χάστε κιλά χρησιμοποιώντας το Μετρό

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος δίχως να κάνετε δίαιτα, αφήστε το αυτοκίνητο στο σπίτι και αρχίστε να μετακινήστε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, συνιστούν αμερικανοί επιστήμονες. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν πως με αυτή την απλή αλλαγή μπορεί να χάσει κανείς από…

Περισσότερα »

Νέα επαναστατική δίαιτα: Χάστε 36 κιλά σε 12 μέρες!

Χάστε 36 κιλά σε 12 μέρες. Ναι, σωστά διαβάζετε. Σε 12 ημέρες! Ξεχάστε ότι ξέρατε. Αυτή η νέα επιστημονική μέθοδος που παρουσιάζουμε κατα αποκλειστικότητα, σας εγγυάται σίγουρα αποτελέσματα. Εσείς δεν έχετε παρά να την ακολουθήσετε…

Περισσότερα »

Τι παθαίνεις όταν χάνεις κιλά

1. Είσαι καμένος Το bespoke κοστούμι λίπους που φοράς γύρω από τη μέση οφείλεται σε χρόνια πρόσληψης περισσότερων θερμίδων απ ό,τι καύσης. «Ξεκίνα να τρως λιγότερες θερμίδες και το σώμα σου θα αρχίσει να “απολύει” κύτταρα λίπους για ενέργεια», σου λέει ο Jack Edmonds, σύμβουλος αδυνατίσματος στην London Clinic. Οι …

Περισσότερα »

7 διατροφικά μυστικά για να μην πάρετε κιλά μετά τη διακοπή του καπνίσματος

Επιθυμείτε διακαώς να κόψετε το τσιγάρο αλλά ανησυχείτε ότι θα πάρετε κιλά και δεν είστε οι μόνοι. Ο φόβος της αύξησης βάρους είναι ένας από τους σοβαρότερους λόγους που οι καπνιστές δεν αποφασίζουν να απαλλαγούν από αυτή την κακή συνήθεια. Και για τους καπνιστές όμως που το…

Περισσότερα »