Αρχείο ετικέτας: διατροφή

Διατροφή για να μην χάσετε τα μαλλιά σας

Διατροφή για υγιή μαλλιά

Όπως συμβαίνει και με οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός σας, έτσι και το τριχωτό της κεφαλής σας για να αναζωογονείται έχει ανάγκη μεταξύ άλλων και από την κατάλληλη διατροφή. Η κατανάλωση των σωστών τροφών και η πρόσληψη των…

Περισσότερα »

Διατροφή για λιγότερες ρυτίδες

Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες αυτές είναι οι τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά που έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες. Προσθέστε τα στη διατροφή σας και αποκτήστε νεανικό και υπέροχο δέρμα, χωρίς…

Περισσότερα »

Ισορροπημένη διατροφή στην εγκυμοσύνη

Η κατάσταση της εγκυμοσύνης είναι μια φάση στη ζωή της κάθε γυναίκας που πρέπει να δείξει ιδιαίτερη προσοχή στο βάρος της και την ποιότητα της διατροφής της ώστε να επιτύχει μια ομαλή έκβαση της γέννας αλλά και για να μπορέσει να…

Περισσότερα »

Σωστή διατροφή για γερή μνήμη

Η φτωχή μνήμη ή η απώλεια μνήμης είναι συνήθως συνυφασμένη με τη γήρανση. Πιο συγκεκριμένα η κακή κατάσταση της μνήμης αποδίδεται στην κακή λειτουργία των κυττάρων του εγκεφάλου λόγω της γήρανσης. Τα προβλήματα μνήμης μπορεί να…

Περισσότερα »

Γιατί το γιαούρτι δεν πρέπει να λείπει από τη διατροφή σας

Δεν είναι απλά μια υγιεινή διατροφική επιλογή αλλά και ένα απολαυστικό σνακ με ποικιλία σε γεύσεις, υφή και περιεκτικότητα σε γάλα, λιπαρά και γλυκαντικές ουσίες. Δεν είναι τυχαίο ότι σύμφωνα με μια πρόσφατη έκθεση το γιαούρτι αποτελεί μία από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες…

Περισσότερα »