Αρχείο ετικέτας: δίαιτα

Ισορροπημένη διατροφή στην εγκυμοσύνη

Η κατάσταση της εγκυμοσύνης είναι μια φάση στη ζωή της κάθε γυναίκας που πρέπει να δείξει ιδιαίτερη προσοχή στο βάρος της και την ποιότητα της διατροφής της ώστε να επιτύχει μια ομαλή έκβαση της γέννας αλλά και για να μπορέσει να…

Περισσότερα »

7 μυστικά για να πετύχει η δίαιτά σας

Θέλετε να μάθετε τις τεχνικές και τα τεχνάσματα που χρησιμοποίησαν εκείνοι που κατάφεραν να χάσουν κιλά και να παραμείνουν στο επιθυμητό βάρος; Χάρη σε μια έξυπνη έρευνα που πραγματοποιήθηκε από τη δημοφιλή ιστοσελίδα απώλειας…

Περισσότερα »

5 ομάδες τροφίμων που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά

Δε χρειάζεται να λιμοκτονήσετε για να χάσετε τα περιττά κιλά. Τα πράγματα είναι πιο απλά. Μπορείτε να απολαμβάνετε μια μεγάλη ποικιλία υγιεινών τροφίμων και να αφαιρέσετε σιγά σιγά από τη διατροφή σας ανθυγιεινές επιλογές, όπως τα τηγανιτά, τα τρόφιμα που περιέχουν…

Περισσότερα »

Η “έξυπνη” δίαιτα

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Aberdeen της Σκωτίας πιστεύουν ότι σύντομα θα είναι σε θέση να πουν ότι ανακάλυψαν την “έξυπνη δίαιτα”, που θα επιτρέπει στους ανθρώπους να απολαμβάνουν το φαγητό και να αισθάνονται πλήρεις αλλά παρόλα αυτά να…

Περισσότερα »

Το νερό μπορεί και να παχαίνει!

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, ειδικά αν σκεφτεί κανείς πόσες κυρίες κατά τη διάρκεια της δίαιτάς τους πίνουν ατέλειωτες ποσότητες νερού προκειμένου να προσφέρουν καλύτερη αποτοξίνωση στον οργανισμό τους. Ωστόσο, όπως φαίνεται, και το μέχρι τώρα «αθώο» νερό μπορεί να γίνει ισχυρός…

Περισσότερα »

Χωρίς γυμναστική η δίαιτα δεν αδυνατίζει

Μια αυστηρή δίαιτα σε συνδυασμό με ένα εντατικό πρόγραμμα άσκησης μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά, αρκεί να μείνετε προσηλωμένοι στον αρχικό σας στόχο, αποδεικνύει μια νέα έρευνα. Η μελέτη ουσιαστικά επαληθεύει αυτό που…

Περισσότερα »

Τι να κάνετε για να μην ξαναπάρετε κιλά μετά από μία δίαιτα

Έχετε μόλις τελειώσει τη δίαιτα που ακολουθούσατε τους τελευταίους δύο (ατελείωτους) μήνες με κόπο και θυσίες και το αποτέλεσμα σας έχει δικαιώσει. Αισθάνεστε πολύ περήφανοι γιατί έχετε επιτέλους ξεφορτωθεί τα περιττά κιλά και έχετε φτάσει στο επιθυμητό βάρος. Και τώρα; Τώρα η μόνη σκέψη που δε…

Περισσότερα »