Υγεία

Υγιεινή πίτσα που μπορείς να τρως 3 φορές την ημέρα, κάθε ημέρα!

Οι περισσότεροι από εμάς βλέπουμε την πίτσα ως ένα εξαιρετικό σε γεύση φαγητό για κάθε στιγμή της ημέρας, αλλά μάλλον γνωρίζουμε ότι δεν είναι και ό,τι καλύτερο για μια υγιεινή δίαιτα. Ευτυχώς, η επιστήμη βάζει το χεράκι της και σε αυτήν την περίπτωση, καθώς ο Mike Lean του Glasgow University …

Περισσότερα »

Η πολύωρη “αποχή” από το φαγητό παχαίνει!

Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι που δεν έχουν φάει επί πολλές συνεχόμενες ώρες προσλαμβάνουν περισσότερες θερμίδες μετά από νηστεία. Οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο Cornell «επιστράτευσαν» 128 φοιτητές τους οποίους χώρισαν σε δυο ομάδες. Από τους φοιτητές της πρώτης ομάδας ζητήθηκε να μην φάνε τίποτα από το απόγευμα στις …

Περισσότερα »

Η μοναξιά κάνει πιο σύντομη τη ζωή

Η μοναξιά, κατά τους ερευνητές, επιφέρει κατάθλιψη σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό και αυτό σημαίνει ότι ο μοναχικός άνθρωπος σταδιακά παύει να ενδιαφέρεται για την κατάσταση της υγείας του. Ακριβώς για αυτό, κατά τον Μπλατ, οι γιατροί πρέπει να φροντίζουν να σχηματίζουν ένα πλήρες κοινωνικό ιστορικό του ασθενούς, ώστε να …

Περισσότερα »

4 μύθοι γύρω από διάσημες δίαιτες

Η βιομηχανία απώλειας βάρους βγάζει κάθε χρόνο δισεκατομμύρια στις πλάτες των ανθρώπων που ψάχνουν απεγνωσμένα μια μαγική σφαίρα που θα προκαλέσει γρήγορη απώλεια βάρους. Μύθοι και διατροφές μανίας αφθονούν, αλλά δεν οδηγούν σε αποτελεσματική και μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους. Μόνιμη απώλεια βάρους και συντήρηση είναι δυνατή, αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε …

Περισσότερα »

Σας “τσουρούφλισε” ο ήλιος; Συμβουλές για ανακούφιση!

Ο υδράργυρος ανέβηκε και τίμησες τις παραλίες. Όταν έχεις κλείσει ένα γεμάτο οκτάωρο κάτω από τον καυτό ήλιο και έχεις «τσουρουφλιστεί», βοήθησε την επιδερμίδα σου να αποκαταστήσει τη ζημιά με τον καλύτερο τρόπο. Όσο προσεκτική κι αν είσαι με τον ήλιο και όσο εξονυχιστικά κι αν επιλέγεις το αντηλιακό σου, …

Περισσότερα »

Στο σώμα μας ζουν 3 κιλά μικρόβια!

Ναι καλά διαβάσατε και μην απορείτε καθόλου. Ένας ενήλικος άνθρωπος που ζυγίζει 90 κιλά, στην πραγματικότητα ζυγίζει 87. Τα 3 κιλά από το βάρος του είναι το βάρος από τρισεκατομμύρια μικρόβια, ιούς και βακτήρια που κουβαλάει στο κορμί του. Οι επιστήμονες θέτουν πλέον το ερώτημα: με δεδομένο το γεγονός ότι …

Περισσότερα »

Η ίριδα των ματιών μεταβάλλεται με το χρόνο

Η ίριδα των ματιών κάθε ανθρώπου είναι μοναδική όπως ακριβώς και τα δακτυλικά του αποτυπώματα. Κάθε ένα από τα μάτια μας έχει τη δική του ίριδα με μοναδικούς χρωματικούς σχηματισμούς, που μέχρι τώρα θεωρούνταν ότι παραμένουν αμετάβλητοι καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Notre …

Περισσότερα »

Γιατί ανατριχιάζουμε;

Η ανατριχίλα είναι ένα παροδικό φαινόμενο στην επιφάνεια του δέρματος που προκαλείται όταν συστέλλονται οι μύες στις ρίζες των τριχών. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα οι τρίχες να ανασηκώνονται και να προκαλούν αυτή τη χαρακτηριστική όψη. Είναι ένα χαρακτηριστικό που έχει απομείνει από την εποχή που ο άνθρωπος είχε περισσότερες τρίχες …

Περισσότερα »

Δες τη νέα συλλογή ρούχων SEVEN στο Melinamay και κέρδισε μία δωροεπιταγή 20€!

Τα ρούχα της Seven7 έχουν έναν αέρα από το Λος Άντζελες αναμεμιγμένο με την Ευρωπαϊκή κουλτούρα. Η ποιότητα, η εφαρμογή και η κομψότητα είναι τα κύρια χαρακτηριστικά του που τα έκανα γνωστά στο ευρύ κοινό. Το Melina May σας παρουσιάζει μια κολεξιόν εμπνευσμένη από την ελευθερία την κομψότητα και την …

Περισσότερα »

Οι όμορφες μυρωδιές μας γιατρεύουν!

Εκατομμύρια οσφρητικοί υποδοχείς στη μύτη είναι σε εγρήγορση για να ταυτοποιήσουν μυρωδιές, να αποθηκεύσουν μνήμες, εντυπώσεις, με ακρίβεια που ξεπερνά κατά 10.000 φορές αυτή της αίσθησης της γεύσης. Η επιστήμη της Νευρολογίας είναι σε θέση να εξηγήσει ικανοποιητικά πώς ο εγκέφαλος τις κατηγοριοποιεί, αλλά και τις συσχετίζει με το βασικό …

Περισσότερα »