Διατροφή

Η φυσική αντικαταστάτρια της ζάχαρης με 0 θερμίδες!

Η ασφάλεια των γλυκαντικών ουσιών έχει αμφισβητηθεί τα τελευταία χρόνια και η υπερκατανάλωσή τους θεωρείται από πολλούς ειδικούς επικίνδυνη για την υγεία. Αν και το θέμα είναι αμφιλεγόμενο και αρκετοί διαιτολόγοι μας καθησυχάζουν σχετικά με την…

Περισσότερα »

Σνακ με λιγότερες θερμίδες

Η παγκόσμια ζήτηση για πιο υγιεινά σνακς και τρόφιμα αναγκάζει τις εταιρείας να ξοδέψουν εκατομμύρια ευρώ στην έρευνα για μετατροπή των γνωστών σνακ μας σε πιο υγιεινά. Μετά απο 40,000 ώρες έρευνας και περίπου 10,000,000 ευρώ οι mars, τα snickers αλλά και άλλα πολλά θα έχουν σημαντικά λιγότερες θερμίδες και …

Περισσότερα »

Πώς φαίνονται στη συσκευασία και πώς πραγματικά είναι…

Τις περισσότερες φορές, ένα τρόφιμο φαίνεται νόστιμο και ωραίο αισθητικά στη συσκευασία του. Η πραγματικότητα όμως είναι διαφορετική καθώς το προιόν πολλές φορές είναι “άσχημο” και δεν έχει καμμία σχέση με αυτό που βλέπατε στη συσκευασία. Δείτε παρακάτω πως φαίνονται πάνω από 90 τρόφιμα στη συσκευασία τους και πώς είναι …

Περισσότερα »

Η δίαιτα μικραίνει το στομάχι

Η μείωση της ποσότητας του φαγητού που καταναλώνει κάποιος μπορεί με το πέρασμα του χρόνου να συρρικνώσει την όρεξη. Ωστόσο, αν η δίαιτα συρρικνώνει όντως και το στομάχι, όπως πολλοί πιστεύουν, είναι άλλο θέμα. Και αυτό, διότι σημασία δεν έχει μόνο η ποσότητα του φαγητού αλλά και…

Περισσότερα »

Φτιάξε το κορμί που επιθυμείς μέσα στο 2010

Αν αποτελείς κι εσύ ένα από τα εκατομμύρια κορίτσια σε όλο τον κόσμο που το πήραν απόφαση να αδυνατίσουν με τον ερχομό της νέας χρονιάς, τότε πρέπει να ακολουθήσεις πιστά τους κανόνες που σου προτείνουμε παρακάτω. Φόρα το καλύτερο χαμόγελο που διαθέτεις, βάλε τα αθλητικά σου παπούτσια και πάρε τις …

Περισσότερα »

10 Μυστικά ενάντια στο αλκοόλ των γιορτών!

Η εορταστική περίοδος ευνοεί τις συχνές εξόδους αλλά πριν αφεθείτε στις “ορέξεις” του αλκοόλ, κρατήστε στο μυαλό σας τις παρακάτω συμβουλές ώστε να διευκολύνετε την ανάκαμψη του οργανισμού σας όταν η μουσική και ο χορός θα έχουν κοπάσει… 1) Πριν πάτε στο κλαμπ ή στο πάρτυ στο οποίο είστε καλεσμένοι …

Περισσότερα »