Η μαζική κάθοδος των Ελλήνων στις παραλίες ξεκίνησε. Για όσους δεν πρόλαβαν αν αποκτήσουν το κορμί που θα ήθελαν ή θέλουν ακόμα και στις διακοπές τους να χάσουν κιλά, μπορούν να το κάνουν ακόμα και…
Read the rest of this entry »

Η άσκηση από τις νεαρές ηλικίες προστατεύει από τον κίνδυνο εμφάνισης του διαβήτη τύπου 2, αλλά και καρδιαγγειακών παθήσεων στα επόμενα χρόνια, σύμφωνα με…
Read the rest of this entry »

Μπορεί ο πρωθυπουργός αυτής της χώρας να είναι fit, οι πολίτες όμως μάλλον είμαστε fat. Παρά το αρχαιοελληνικό ρητό «νους υγιής εν σώματι υγιεί», λίγοι είναι οι Ελληνες που φροντίζουν να…
Read the rest of this entry »

Μύθος: Το γκρέιπφρουτ, το λεμόνι και το σέλινο είναι λιποδιαλυτικά.

Πραγματικότητα: Δεν υπάρχουν λιποδιαλυτικά τρόφιμα. Τα παραπάνω τρόφιμα είναι χαμηλά σε θερμίδες, ωστόσο αν καταναλώσετε αρκετή ποσότητα από αυτά μπορεί ακόμη και να…
Read the rest of this entry »

Φέτος κάνε νέο ξεκίνημα με 5 κανόνες που θα βελτιώσουν την υγεία σου και θα παρατείνουν τη ζωή σου.

1. Την επόμενη φορά που θα σε ρωτήσουν αν θα πάρεις σούπα ή σαλάτα, παράγγειλε τη δεύτερη
+ 2 χρόνια
Ιταλοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι η…
Read the rest of this entry »